Farta kiciya waa marka fartu ay 'qabsato' ama 'kicin' marka la foorarsado ama la toosinayo, taas oo keeni karta xanuun iyo qallafsanaan ama gujinta farta ay saamaysay. Maqaalkan, waxaan kaga hadlaynaa sida loo daweyn karo farta kicinta iyo waxa ay tani ku lug leedahay.
Sahami adeegyadayada Orthopedics
Waa maxay Far kiciye?
Far kiciye waa marka fartu ay 'qabsato' ama 'kicin' marka la foorarsado ama la toosinayo, waxayna saameyn kartaa hal ama dhowr farood iyo suulka. 'Flexor tendons' waa xargo-u eg oo gacmahayaga ku jira oo laabta farahayada oo mara tunnel cidhiidhi ah ee calaacalaha. Marka seeduhu bataan, waxay qabsan karaan tunnelka.
Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:
- Xanuun salka farta/suulka ay saamaysay marka aad dhaqaaqdo/ku cadaadiso
- Qallafsanaanta/gujista marka aad dhaqdhaqaajinayso farta/suulka ay saamaysay
Haddii aad jeclaan lahayd inaad kala hadasho khabiirka Lafaha wax ku saabsan Farta Kiciyaha, qabso la tashi .
Wax ku saabsan Qalliinka Siideynta Farta Kiciya
Siideynta Farta Kicida waa nidaam qalliin oo ay tahay inay joojiso calaamadaha qabashada farta, waxayna caadi ahaan socon doontaa ilaa 30 daqiiqo.
Marka hore, suuxinta maxaliga ah ayaa loo isticmaali doonaa si loo kabuubiyo meesha, ka dibna takhtarka qalliinka ayaa ka jari doona hoosta farta oo uu jarayaa saqafka galka jiidka. Maqaarka ayaa markaa dib loo tolli doonaa (la toli doonaa) oo dhaymo weyn ayaa lagu mari doonaa aagga.
Qalitaanka ka dib, waxaa jiri kara xanuun iyo nabar samays ah.
U diyaargarowga qalliinka Siideynta Farta Kiciyaha
Marka la eego qaab nololeedka marka loo diyaarinayo Dempression Tunnel Tunnel, waxaa lagu talinayaa in la isku dayo in la ilaaliyo miisaan caafimaad leh iyo jimicsi joogto ah, si loo yareeyo dhibaatooyinka. Waa inaad sidoo kale iska ilaalisaa sigaar cabista, sababtoo ah tani waxay dib u dhigi kartaa bogsashada waxayna ka dhigi kartaa dhibaatooyin badan.
Waa inaad u sheegtaa dhakhtarkaaga wixii daawooyin ah oo aad qaadanayso, oo ay ku jiraan kuwa dhiiga khafiifiya.
Waxa kale oo lagu talinayaa in la maydho ama maydho subaxda maalinta qalliinka si loo hubiyo in goobtaasi ay nadiif tahay.
Dhibaatooyinka qalliinka siideynta farta kicinta
Dhibaatooyinka qalliinkan waa naadir, dhakhtarkuna wuxuu samayn doonaa wax kasta oo uu ku dhimi karo kuwan. Dhibaatooyinka qaarkood ee raaci kara waxaa ka mid ah:
- Dhiigbax
- Caabuqa
- Dareen-celinta xasaasiyadda ee qalabka/daawaynta
- Adag
- Burburka nabarka
- Waxyeellada dareemayaasha yaryar – waxay u horseedi kartaa meelo yaryar oo kabuubyo ah
- Waxyeellada halbowlaha
- Soo noqoshada calaamadaha
- Xanuunka xanuunka gobolka ee isku dhafan oo keena xanuun daran, qallafsanaan iyo luminta isticmaalka gacanta
Ka soo kabashada qalliinka Farta Kiciya
Waxaad aadi doontaa guriga isla maalinta qalliinku dhacayo, laakiin haddii aad wax walaac ah ka qabto, fadlan la xidhiidh qalliinka.
Waa inaadan wadin, ku shaqayn mishiin ama ha samayn wax dhaqdhaqaaqyo khatar ah ugu yaraan 24 saacadood – markaa fadlan waydii qof inuu kaa soo ururiyo shaqada.
Sidoo kale waa inaad ku ilaalisaa nabarka 4-5 maalmood. Haddii aad shaqeyso, dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan ku soo laabashadaada shaqada, iyadoo ku xiran waxa aad u qabato nolosha.
Haddii aad u baahan tahay macluumaad dheeraad ah ama aad rabto inaad kala hadasho fursadaha jira, fadlan la xidhiidh dhakhtarkaaga.
Beddelka Kicinta Farta Siideynta Qaliinka
Haddii aadan qabin Qalliinka Siideynta Farta Kiciyaha, waxaad sii wadi kartaa inaad isku daydo habab kale oo kaa caawinaya calaamadahaaga. Bukaanjiifka qaarkood waxay ka faa'iidaysan karaan kabitaanka faraha ama cirbadaha steroids. Si kastaba ha noqotee, cirbadaha steroid-ka ayaa noqda kuwo waxtarkoodu yar yahay maamul kasta, taasoo la micno ah inaad u badan tahay inaad gaarto heer hababka kale aysan xakameynin calaamadahaaga.
Daawooyinka xanuunka fudud ee fudud iyo wax ka beddelka qaab nololeedka ayaa sidoo kale nafisi kara calaamadaha kana fogaanaya kicinta farta.
Waxaad nasin kartaa farta/faraha ay saamaysay, iska ilaali culayska xad dhaafka ah, sidoo kale waxaad isku daydaa jimicsiyo fudud oo kala bixin ah.
Haddii aad ka fekereyso xulashooyinka daawaynta ee Far Kiciyaha, la tasho mid ka mid ah takhasusayaashayada lafaha si aad u fahamto fursadaha kuu banaan.
